FORMATION GESTION DU STRESS

La Gestion du stress permet de développer les potentiels humains et d’aborder les problèmes avec enthousiasme, curiosité, challenge, positivité tout en invitant au dépassement de soi.

OBJECTIFS

• Prendre conscience de ses sources de stress (pensées, peurs, croyances…)
• Apprendre à apprivoiser ses émotions dans sa vie professionnelle et personnelle
• Transformer son inconfort en action
• Se réguler et retrouver le calme
• Améliorer la concentration et l’efficacité
• Réduire les jugements, frustrations, ruminations, la culpabilité, source de perte de temps et d’énergie
• Définir le cadre du bien vivre ensemble selon les besoins de chacun dans une optique de respect mutuel
• Améliorer la qualité de vie et le bonheur au travail source de performance

INFO DIVERSES

• 21 Septembre et 5 Octobre 2020.
• 2 jours (14 heures).
• Formation inter ou intra.
• Ce programme peut faire l’objet d’une prise en charge au titre de la formation professionnelle et selon votre statut.

“Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées.

Rien ne vous limite excepté vos peurs.

Rien ne vous contrôle excepté vos croyances.”

Marianne Williamson