FORMATION – GESTION DU STRESS
Formation
gestion du stress
La Gestion du stress permet de développer les potentiels humains et d’aborder les problèmes avec enthousiasme, curiosité, challenge, positivité tout en invitant au dépassement de soi.
OBJECTIFS
- Prendre conscience de ses sources de stress (pensées, peurs, croyances…)
- Apprendre à apprivoiser ses émotions dans sa vie professionnelle et personnelle
- Transformer son inconfort en action
- Se réguler et retrouver le calme
- Améliorer la concentration et l’efficacité
- Réduire les jugements, frustrations, ruminations, la culpabilité, source de perte de temps et d’énergie
- Définir le cadre du bien vivre ensemble selon les besoins de chacun dans une optique de respect mutuel
- Améliorer la qualité de vie et le bonheur au travail source de performance
INFO DIVERSES
- 2 jours
- Formation inter ou intra, sur 2 jours
- Possibilité de prise en charge OPCO, CPF, Pole Emploi, financement personnel
- Possibilité d’animation en Séminaire – Conférence – Team Building – Atelier – Coaching
"Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées. Rien ne vous limite excepté
vos peurs. Rien ne vous contrôle excepté vos croyances."
Marianne Williamson
Passez de l’envie à l’action !
