Formation
gestion du stress
La Gestion du stress permet de développer les potentiels humains et d’aborder les problèmes avec enthousiasme, curiosité, challenge, positivité tout en invitant au dépassement de soi.
OBJECTIFS
- Prendre conscience de ses sources de stress (pensées, peurs, croyances…)
- Apprendre à apprivoiser ses émotions dans sa vie professionnelle et personnelle
- Transformer son inconfort en action
- Se réguler et retrouver le calme
- Améliorer la concentration et l’efficacité
- Réduire les jugements, frustrations, ruminations, la culpabilité, source de perte de temps et d’énergie
- Définir le cadre du bien vivre ensemble selon les besoins de chacun dans une optique de respect mutuel
- Améliorer la qualité de vie et le bonheur au travail source de performance
INFO DIVERSES
2 jours de formation en présentiel : en inter ou intra, sur l’île de la Réunion (974).
Ce programme peut faire l’objet d’une prise en charge, selon votre statut. Pour les salariés, indépendants, professions libérales, gérants : formulez une demande à votre OPCO. Si besoin, cliquez sur ce lien pour trouver votre OPCO. Pour les personnes en recherchent d’emploi, vous pouvez faire une demande à votre conseiller France Travail.
Processus certifié QUALIOPI – Gage de qualité de prestation de service indispensable pour une prise en charge OPCO, France Travail, Région.
Autres accompagnements : Coaching individuel gestion du stress, Séminaire – Conférence – Team Building – Atelier.
"Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées. Rien ne vous limite excepté
vos peurs. Rien ne vous contrôle excepté vos croyances."
