FORMATION GESTION DU STRESS TOUT EN DEVELOPPANT L’ESTIME DE SOI ET LA CONFIANCE EN SOI – Juin 2022

Nous vivons une vie de plus en plus rythmée et stressante. L’estime de soi et la confiance en soi sont 2 piliers propices à la maîtrise de soi, la gestion du stress, au bonheur.

Nous avons tous le droit de nous aimer tel que nous sommes et de nous faire confiance en valorisant notre singularité (nos caractéristiques personnelles), nos capacités et ressources internes, en nous remémorant nos expériences passées (réussites et apprentissages).

OBJECTIFS

• Identifier ces sources de stress (ses « pollueurs »)
• Découvrir l’amour de soi sans condition
• Développer l’estime de soi (reconnaitre sa valeur, sa personnalité, sa singularité)
• Adoucir sa vie avec les 5 accords Toltèques
• Valoriser son expérience de vie pour développer sa confiance en soi
• Favoriser la capacité à surmonter des événements difficiles, à développer la résilience

INFO DIVERSES

• Le 03 et 17 Juin 2022
  
• 2 jours (14 heures)
  
• Formation inter
• Ce programme peut faire l’objet d’une prise en charge au titre de la formation professionnelle et selon votre statut.

Extrait d’un stage (travail sur le mental, les émotions et le corps) : https://youtu.be/_G9fWfZCZe0

“ le respect de soi a besoin d’un ancrage qui s’appelle l’amour et l’estime de soi. » 

Jacques Salomé

Il est temps d’apprendre :

à s’accorder de la valeur valeur,

à valoriser ses capacités et ses qualités,

à arrêter de se comparer,

à oser être fier(e) de soi,

à nourrir l’estime de soi et la confiance en soi,

à s’aimer !

Pour obtenir le programme de formation, un devis, étudier les possibilités de prise en charge financière : https://ose.re/contact/